EFEITO DO PILATES EM PESSOAS HIPERTENSAS

Abstract

Nos últimos anos vem crescendo no Brasil o número de pessoas que desenvolve hipertensão arterial sistêmica, atingindo grande parte dos adultos e idosos, trazendo limitações em suas atividades de vida diária e profissionais. O método Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates durante a segunda guerra mundial, vem crescendo e ganhando espaço no mercado pela sua forma de trabalhar corpo e mente através de exercícios em aparelhos e solo. Estudos apontam que o Pilates pode controlar e reduzir a pressão arterial, havendo uma melhora na qualidade vida. O objetivo deste trabalho foi realizar um estudo com hipertensos utilizando o método Pilates. Foi realizado um levantamento de dados pré e pós intervenções, tais como, teste de banco de Wells e o teste ergométrico. Este estudo foi realizado com 5 pacientes, divididos em dois grupos, sendo 3 praticantes de fisioterapia cardiorrespiratória, recrutados do grupo em tratamento fisioterapêutico na clínica de Fisioterapia da Universidade de Uberaba. e 2 sedentários. Ambos sendo submetidos ao método Pilates, com objetivo de observar o efeito do método na pressão arterial sistêmica. Os resultados foram comparados através de dados colhidos antes e depois de cada sessão. De acordo com o gráfico 1, nota-se que ambos os grupos de estudo apresentam valores pressóricos de repouso, sistólicos e diastólicos menores após um período de treinamento físico de 20 sessões. Pode-se concluir que o método Pilates é contribuinte para o controle e diminuição da pressão arterial sistêmica, principalmente quando associado a atividades físicas aeróbicas regulares.